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顔の脂を控えめに…必要な脂は残しましょう!!

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私はニキビが治らなくて悩んだ時期があります。

ニキビは体の調子が悪くなったり、健康に影響がある場合でも発症するようです。

食べ過ぎた次の日や、脂分の取りすぎ洗顔の不十分など色々な理由があるので十分に理解してみる事から始めてみました。

顔の表皮の脂のせいでなってると勘違いしている人もいます。

まず、顔には必要な油分があります。

油分が少なくなりすぎると、もっと分泌しようと体が頑張ってしまうので必要以上に分泌してしまいます。

なので、脂取り紙や、洗顔のしすぎは要注意だと知りました。

朝、起きてからの洗顔は、水だけ。

夜の洗顔は、泡をよく立てゴシゴシこするのではなく泡だけで洗う事を心がけます。

もし朝起きてからもしっかり洗いたいとゆうときも水だけではたりなければ、泡で優しく洗い、洗い過ぎないように注意して洗いました。

二つ目に、にきびは潰せる物は潰した方がひどくならないとSNSの記事で知りました。

近所にある薬局に行ってみるとニキビを根から取る棒があったので購入。

1000円くらいで購入できました。

小さなニキビで試したところ次の日にはすっかり治ってました。

洗顔とニキビ棒をちゃんと繰り返しやりすぎなければ治る事に気付きました。

もちろん、食生活にも少し気を使い、睡眠時間もなるべく一律何時間睡眠と決め体の内側からも気を使うようになりました。

いっぱい努力をしなくてはならないなら、もう病院に行ってしまおうと思った事もありますが、日常の中で少し気を使う事でニキビは消す事ができました。

女性だと、特に洗顔のあとに色々な化粧水や乳液などを塗りがちですが、やりすぎると顔に油分を多く取ってしまうので出来やすくなりがちです。

思い切って化粧水だけしか塗らなくなったら健康な肌に元どおりです。

何事もやりすぎても、やらなすぎてもダメだとゆうことです。

私は未だにその方法でニキビのできない、克服した肌を保っています。

ぜひ、誰かに私の体験を試してもらいたいです。

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